Life Coaching

Mitä on life coach?

Life coaching, toiselta nimeltään elämäntapavalmennus, on apuväline elämän haasteisiin sinun omilla ehdoillasi. Life coach ei anna sinulle yhtäkään neuvoa tai valmista listaa, vaan tarkoitus on sinua asiakasta kuunnellen selvittää yhdessä, millaisia muutoksia sinä olet valmis tekemään ja mikä sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi. Tarkoitus on aktiivisen kuuntelun, kysymysten ja tehtävien avulla auttaa sinua itse pääsemään oikeaan ratkaisuun. Kun saamme selville, mikä on sinulle tarvittava muutos, luomme yhdessä suunnitelman, jonka avulla pääset tavoitteeseesi. Kaikki life coach tapaamisissa puhuttu ja kirjoitettu on vaitiolovelvollisuuden piirissä ja pysyy täysin yksityisenä.

Pitkässä juoksussa LCn tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään omia voimavarojasi, vahvuuksiasi ja kohottaa itsevarmuuttasi. LC haluaa auttaa sinua luomaan juuret, jotka pitävät sinut pystyssä kaikissa elämän tuulissa.

Melkein minkä tahansa ongelman ja tavoitteen kanssa voi tulla life coachin pakeille. Yleisiä ovat:

• Stressin hallinnan parantaminen
• Ajankäytön hallinta/parantaminen
• Ihmissuhde/parisuhde ongelmat
• Halu aloittaa vanha harrastus uudelleen
• Työpaikan vaihto
• Oman työalan löytäminen
• Omien uskomusten työstäminen
• Avuntarve ison elämänmuutoksen edessä
• Halu tietää itsestä lisää

Huomioi kuitenkin, että life coaching ei ole psykoterapiaa, vaan coachingin tarkoitus on tulevaisuudessa ja sen mahdollisuuksissa, eikä siellä ratkota menneisyyden tapahtumia. Coachingissa käynti vaatii ylimääräistä panostusta ja energiaa ja siksi sitä ei suositella terapiaa tarvitseville.

Jos haluat kokeilla sopisiko valmennus sinulle, niin  voit varata ilmaisen 20min etätapaamisen ajanvarauksen kautta!